幅の細い足にジャストフィットの靴を求めてさまよう靴ジプシーの記録
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そんなに酷いわけではないけれど
両足の親指が巻き爪です。

数ヶ月に1回痛くなります。
痛くなったら、自己流で痛くなる部分の爪を
爪切りで切っておしまい。

今まで、指に力を入れて歩くと
爪が指に食い込んで
巻き爪になるんじゃないかと思っていました。

とんでもない間違い(>_<)

詳細な足診断やウォーキングレッスンで
「指をつかって歩くように」と
相次いで言われました。

指をつかう=力を入れる=爪が指に食い込むと
思い込んでいたのが、すごい勘違いと
色々調べてわかりました。

巻き爪の主な原因
・歩かない、指を使って歩かない
 (地面からの刺激が少ない)
・合わない靴
 (きつ過ぎる、ゆる過ぎるetc.)
・深爪
 (ラウンドカットよりスクエアカットが○)
・過体重(太り過ぎ、妊娠)
・遺伝
・怪我     etc.

私の巻き爪の原因は上の2つ。

以前、♂の同僚が手術しました。
いつか私もそんな日が来るのかも…と
怯えていましたが
改善策を教えて頂いて良かったです(^^)

ひとつずつ、足の改善頑張ろう。

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【2014/08/13 22:53】 | 足の状態
【タグ】 巻き爪  ウォーキング  
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Re: 足型研究員さん
みも
少しでもお役に立てれば幸いです。


足型研究員
足型研究員
管理人様、こんにちは
僕も巻き爪の原因を調べてました。
管理人様、素晴らしい情報をありがとうございました。

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コメント
この記事へのコメント
Re: 足型研究員さん
少しでもお役に立てれば幸いです。
2014/08/19(Tue) 23:45 | URL  | みも #-[ 編集]
足型研究員
管理人様、こんにちは
僕も巻き爪の原因を調べてました。
管理人様、素晴らしい情報をありがとうございました。
2014/08/14(Thu) 21:56 | URL  | 足型研究員 #-[ 編集]
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